Най-добрите омега-3 добавки за 2026

Imogen Hope

31 Юли 2026 г.

Най-добрите добавки с омега-3 за 2026 г.

Омега-3 е мастна киселина, която се определя като 'есенциална', защото е жизненоважна за правилното функциониране на нашето тяло. Въпреки че тя участва в изграждането на мембраната на всяка една клетка в организма, ние не можем да я произвеждаме сами – трябва да си я набавяме чрез храната. Добри естествени източници на омега-3 са мазните риби като сьомга, скумрия и сардини, както и растителни алтернативи като ленено семе и чиа. Ако искате да приемате омега-3 като добавка, може да е трудно да се ориентирате в огромния избор на пазара и да откриете продукт, който наистина работи и си заслужава парите. Тествахме различни добавки по критерии като устойчивост, лекота на употреба, качество, чистота и дозировка, за да ви представим нашите фаворити за 2026 г., сред които са Inessa Advanced Omega-3 Fish Oil и Seven Seas Omega-3 Max Strength с витамин D.

Най-добрите омега-3 добавки в Обединеното кралство с един поглед:

Inessa Advanced Omega-3 Fish Oil (1200 мг) – Най-удобният избор за ежедневието. Можете да я намерите в Inessa (£24.99).

Seven Seas Omega-3 Max Strength с витамин D – Най-добрата добавка с висока концентрация. Налична в Boots (£21) и Ocado (£22).

The Swallow Co Pro Omega 3 – Най-добрият премиум избор. Наличен в The Swallow Co (£30).

Vitabiotics Jointace Max – Най-добрата подкрепа за ставите. Налична във Vitabiotics (£27.30) и Holland & Barrett (£20.47).

Together Health Omega-3 (от водорасли) – Най-добрата веган опция. Можете да я купите от Superdrug (£14.99) или Waitrose (£14).

California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil – Най-изгодната добавка на достъпна цена. Налична в iHerb (£11.23).

Защо ни е нужна омега-3?

Омега-3 е най-известна с ползите си за сърцето, но тя играе ключова роля за целия организъм. Помага за подобряване на кръвообращението и предпазва от образуване на кръвни съсиреци. Смята се също, че мастните киселини EPA и DHA помагат за намаляване на триглицеридите в кръвта – вид мазнини, чиито високи нива са свързани с риск от инфаркт и инсулт. Омега-3 присъства в мембраната на всяка клетка и е жизненоважна за развитието на мозъка и ретината на очите ни.

Какво представляват омега-3 мастните киселини?

Това са група полезни мазнини. Те биват кратковерижни (като ALA, която се съдържа в ядките и семената и е по-малко активна) и дълговерижни (EPA и DHA, които са по-активни и са най-добрият избор за добавка). Риби как аншоа, сардини и херинга са изключително богати на EPA и DHA.

Какво да търсите в една добавка?

Много продукти твърдят, че са 'силни' (например 1000 мг), но е важно да проверите съдържанието на EPA и DHA в състава. Препоръчително е да търсите добавка, която осигурява дневен прием от около 450 мг комбинирано EPA и DHA. Тъй като една капсула трудно може да побере толкова много, обикновено качествените добавки изискват прием на две или повече капсули дневно. Обърнете внимание и на произхода – рибеното масло трябва да е от устойчив улов и да е пречистено от замърсители.

Цялото съдържание е предоставено само за обща информация и не трябва да се разглежда като заместител на професионален медицински съвет. Преди да започнете прием на добавки, винаги се консултирайте с вашия лекар.

Оригиналният материал може да намерите
и извън Заведения.бг


Към статията

Британци ядат топло въпреки жегата

Забравете за салатата: Защо британците налитат на тежка храна посред жегите Забравете за свежата салата и чашата охладено розе. Изглежда, че изтощените от жегата британци са по-склонни да копнеят за богат овчарски пай и чаша плътно червено вино в разгара на горещите вълни. В рамките на тенденция, наречена 'обратно утешително хранене' , продажбите на овчарски пай в супермаркетите Waitrose са скочили със 110% през последния месец, а южноафриканското червено вино бележи ръст от 68% спрямо същия период миналата година. Изненадващият скок в търсенето на зимни ястия включва още ретро пай с пиле, бекон и праз (ръст от 41%), пиле корма (67%) и огретен с пиле и шунка (68%). Междувременно домашните готвачи с удоволствие стоят над печката въпреки задуха, като търсенията на традиционни класики в сайта за рецепти на веригата са се увеличили с 67% за 'наденички в тесто' , 91% за спагети болонезе и 57% за макарони със сирене. Друг фаворит от 50-те години, ягодовият трайфъл, също е начело в списъците за пазаруване със 100% ръст на годишна база. Историкът на храните Серен Чарингтън-Холис споделя, че на скорошно събитие нейните овчарски пайове и агнешки яхнии са се радвали на огромен интерес, въпреки че е било 'непоносимо горещо' . Според нея хората просто са уморени от салати. Кризата с разходите за живот, глобалните конфликти и политическите промени създават несигурност, а необичайната жега само засилва чувството за дискомфорт. Тя вярва, че става дума за психологически механизъм – хората искат да се отдадат на домашна и традиционна храна, за да се почувстват по-спокойни. 'Това е като бутон за рестарт – опит да се върнем към корените си чрез храната, за да можем да се справим със стреса' , обяснява тя. Шеф-готвачът Саймън Ууд смята, че поскъпването на живота също е фактор. Тъй като хората ограничават излизанията по ресторанти, те се опитват да пресъздадат атмосферата на уютната квартална кръчма у дома. Освен това липсата на време и готварски умения кара мнозина да избират готови топли ястия. А и както отбелязва той, на много хора просто им е 'писнало от салата' , а и за тези, които пазаруват веднъж седмично, пресните зеленчуци често не издържат на жегата.

28.07.2026 г.

Caroline Davies

Барбекю менюто на Хелън Грейвс

Вдигнете нивото на барбекюто с тези елегантни рецепти от кулинарния автор Хелън Грейвс Открийте вкуса на лятото с опушени тиквички, агнешки котлети със сладък чили сос и свежи, наситени салати. Съберете близки и приятели около скарата за един истински празник на пламъка и вкуса. Това изискано меню съчетава лесното готвене с впечатляващ резултат, балансирайки опушения характер на запечените зеленчуци с пикантни сосове и хрупкави сезонни салати. Започнете с размачкани тиквички на скара , поднесени с охлаждаща чеснова сметана с тахан и топли пърленки за потапяне. След това поднесете опушени агнешки котлети , полети със сладък и лют чили сос. Гарнирайте ги с царевица с масло, салата от счукани репички и цветно коулсло с грозде и сумак – перфектното допълнение за дългите летни вечери. Потърсете още вдъхновение в нашите селекции с най-добрите барбекю рецепти , вегетариански идеи за скара , както и в богатата ни колекция от рецепти за летни партита .

24.07.2026 г.

Helen Graves

18 рецепти за коктейли шприц

Сприцът – истинският вкус на лятото За мен сприцът е самото превъплъщение на лятото. Представям си моята мечтана почивка в италиански град: разхождам се безцелно из живописните улички, възхищавам се на архитектурата и си намирам сенчесто кафене на някой площад, където да се насладя на освежаващ, искрящ сприц (или два). Газиран, не твърде алкохолен и ободряващ – поръчването на първия сприц е важен ваканционен ритуал, точно в духа на купуването на големи пакети чипс с екзотични вкусове от местния супермаркет или следобедната дрямка в хотелската стая след басейна и преди вечеря. Произлизащ от Венеция през 19-ти век, сприцът първоначално е бил просто вино с капка вода, преди хората да започнат да добавят битери и просеко. Удивително е, че според изчисленията в региона Венето и до днес се изпиват колосалните 300 000 чаши Аперол сприц дневно! Модерният сприц следва златното съотношение 3:2:1 – пенливо вино, битер и газирана вода. Aperol е най-известният битер, но аз лично предпочитам нещо с по-изразен горчиво-сладък характер. Campari обикновено е моят пръв избор, но също така харесвам земния вкус на Cynar (италианско амаро от артишок) и се наслаждавам на венецианската марка Select Aperitivo , поднесена със зелена маслина. Наскоро бях на почивка в долината Аоста в италианските Алпи, където пих сприц с местен планински аперитив – Dahu . Направен от череши, тинтява и нар, той се оказа един много приятен и леко тръпчив аперитив. Това ме води и към следващата точка – сприц може да се направи с много различни неща, от вермут до ликьори като St Germain с аромат на бъз (забележете неустоимия възход на сприца Hugo ). Все пак откривам, че когато се използват по-сладки напитки (например лимончело), те трябва да бъдат балансирани. В такъв случай заменете традиционното просеко с по-сухо вино, като кава или дори обикновено сухо бяло вино. И един последен съвет от мен: бъдете пестеливи с газираната вода – съвсем малко е достатъчно, иначе коктейлът става твърде воднист. Нашите любими рецепти за сприц Пунш Аперол сприц: Този коктейл не е само за лятото – празничната версия под формата на пунш добавя сок от червена боровинка и джинджифилова бира, а за разкош се гарнира с нар, розмарин, анасон и канела. Става готов за пет минути и е лесен начин да зарадвате компания до осем души. Класически сприц: Идеален за аперитив преди хранене – смесете пенливо вино с Campari (всеки горчив аперитив ще свърши работа) и газирана вода. Аперол сприц: Пригответе този класически италиански аперитив за броени минути. А ако обичате Аперол, трябва да опитате и нашата забавна рецепта за сиропиран кекс с Аперол за перфектния летен десерт. Кампари сприц: Това е абсолютна класика. Не толкова сладък колкото Аперола, тук Campari се комбинира с пенливо вино, газирана вода и голямо парче портокал – коктейл, който ще ви накара да се почувствате сякаш пиете аперитива си някъде в Италия. Юзу сприц: Сокът от юзу добавя прекрасна флорална нотка, която допълва бергамота в този изискан цитрусов сприц. Сприц с малини и хибискус: Можете да си направите сироп от изсушени венчелистчета на хибискус за този малинов коктейл, или да използвате готов сироп, каквито се намират навсякъде. Чили манго сприц: Газиран вариант на ретро класиката Tequila Sunrise . Можете да използвате текила или мескал, като второто придава опушен нюанс, който си пасва чудесно с мангото и лютото чили. Бичиклета сприц: Изискан прочит на класически коктейл, в който се използва сухо бяло вино вместо обичайното просеко. Хюго сприц: Един изключително деликатен коктейл – за Hugo са ви нужни ликьор от бъз, пенливо вино, газирана вода и стръкче прясна мента. Идеалната освежаваща глътка за летните месеци. Венециански сприц: Опитайте този вариант на италианската класика, ароматизиран със Select Aperitivo и пенливо вино. Завършете със зелена маслина за допълнителна елегантност. Сприц с ревен и бъз: Този сприц е перфектният изискан пролетен коктейл, с който да впечатлите гостите на следващата си вечеря. Жасминов сприц с Cocchi: Деликатен жасминов чай, сладко пюре от праскови и горчив вермут Cocchi Americano се сливат в пълна хармония в този освежаващ летен коктейл. Безалкохолен сприц: Опитайте това предложение от шеф Ришим Сачдева. Флорален и цитрусов, на този сприц се насладете с много лед и гарнитура от грейпфрут. Лимончело сприц: Добавете лимонова свежест към вашия сприц с тази идея, която съчетава две от най-известните напитки на Италия – лимончело и пенливо вино, гарнирани с малко прясна мащерка. Новият сприц: Вермутът се завърна триумфално и ние го обожаваме в този свеж сприц, допълнен със сок от бял грейпфрут и просеко. Италикус сприц: С нотки на лавандула, роза и зрели цитруси, този освежаващ флорален коктейл е изключително лесно питие за всяко лятно парти. Коледен сприц: Класическият сприц получава празнична премяна: просто смесете Аперол, пенливо вино и битер с джинджифилова бира и гарнирайте с портокал, звезден анасон и зрънца нар. Комбуча сприц моктейл: Трябват ви само три съставки за този сериозен безалкохолен коктейл, придобил тръпчив и остър вкус благодарение на комбучата.

21.07.2026 г.

Hannah Guinness

6 ползи от ментов чай

Какво представлява чаят от мента? Чаят от мента се приготвя чрез запарване на ментови листа в гореща вода. По същия начин можете да си направите и чай от сладка мента (spearmint). Листата на ментата съдържат няколко етерични масла, включително ментол, ментон и лимонен, които се освобождават при запарване. В комбинация те придават на чая неговия освежаващ, охлаждащ и характерен ментов вкус. Можете да го приготвите от пресни листа, сушена насипна мента или пакетчета. Тъй като е естествено без кофеин, можете да му се наслаждавате по всяко време. 8 ползи за здравето от ментовия чай 1. Облекчава подуването и лошото храносмилане: Ментовият чай е широко известен със способността си да успокоява стомаха. Много хора споделят, че помага при газове и дискомфорт. Макар проучванията при хора да са все още малко, изследвания върху животни потвърждават релаксиращия му ефект върху храносмилателната система. 2. Може да подобри паметта: Малко проучване установява, че пиенето на 200 мл ментов чай води до значително подобрение в краткосрочната памет и концентрацията. Установено е също засилване на кръвообращението към мозъка, което подпомага умствената дейност. 3. Не съдържа кофеин: Чистият ментов чай е отличен избор, ако искате да избегнете кофеина. Все пак проверявайте етикетите при готовите смеси, тъй като комбинациите с черен или зелен чай съдържат кофеин. 4. Подпомага хидратацията: Подобно на водата, ментовият чай помага за поддържане на ежедневните нужди на тялото от течности. Хидратацията е важна за сърцето, кръвообращението и правилната функция на мозъка. 5. Подходящ за пиене преди сън: Тъй като не съдържа кофеин, този чай е чудесен начин да се отпуснете преди лягане. 6. Може да съдейства при отслабване: Чаят е естествено сладък и на практика няма калории. Ако търсите здравословен начин да залъжете глада за сладко след хранене, чаша ментов чай е идеалният избор. 7. Помага при запушен нос: Комбинацията от парата и силния аромат на ментол може да улесни дишането и да подобри въздушния поток през носа при настинка. 8. Освежава дъха: Благодарение на естествените си антибактериални свойства, ментата е чудесно средство за борба с лошия дъх – неслучайно тя е основна съставка в пастите за зъби и дъвките. Има ли странични ефекти? Ментовият чай може да не е подходящ за хора с ГЕРБ (рефлукс), тъй като ментата отпуска мускулите на хранопровода и това може да влоши киселините. Хората с камъни в бъбреците или хиатална херния също трябва да бъдат внимателни. В редки случаи се среща и алергия към мента, която може да предизвика сърбеж, кихане или кашлица. Може ли да се прекали с него? Не съвсем. Единственият вероятен ефект е по-честото посещение на тоалетната поради увеличения прием на течности. Как да изберете най-добрия чай? Ако купувате сушен чай или пакетчета, уверете се, че съдържанието е 100% мента. За предпочитане е пакетчетата да са без пластмаса и биоразградими. Съхранявайте чая в добре затворен съд, за да запазите неговата свежест и етерични масла. Автор на статията: Никола Шубрук, нутриционист. Информацията е предоставена за общи познания и не замества консултацията с медицинско лице.

17.07.2026 г.

Nicola Shubrook – Registered nutritionist

Най-доброто легло в Банкок

Две звезди Мишлен за изискана кухня, шатъл лодка и може би най-удобният матрак в Югоизточна Азия — Кейти Монк прекарва две нощи на най-интимния крайречен адрес в Банкок… Разположен между реката и най-стария павиран път на Банкок, в един от най-старите квартали на града – бивш търговски район, датиращ от ранната ера на Ратанакосин – Capella Bangkok създава усещане по-скоро за частна резиденция, отколкото за голям градски хотел. Проектирана от базираната в Сингапур архитектурна фирма Hamiltons International с интериор от BAMO, нискоетажната сграда е част от престижния Chao Phraya Estate. Всички 101 апартамента и вили са с изглед към река Чао Прая. Класиран е на първо място в '50-те най-добри хотели в света' за 2024 г. и на трето място за 2025 г. Моята стая – 803, 'Riverfront Premier Room' – създава усещане за добре обзаведено градско студио. Неутрален декор, гардеробна, баня от травертин с свободностояща вана и частен балкон с кушетка и бавно въртящ се вентилатор на тавана. Излишно е да казвам, че се възползвах максимално от него при всяка възможност. Въпреки това, двойното легло заслужава специално споменаване, защото беше най-удобното, на което съм спала в цяла Югоизточна Азия – от типа, който ще ви осигури сън, независимо дали сте уморени или не. За тези, които искат да надскочат още повече очакванията, седемте крайречни вили разполагат с трапезарии и всекидневни, частни тераси, външни басейни за потапяне и директен достъп до реката. Няма нищо подобно в целия Банкок. 'The Living Room' е версията на Capella за клубен салон, отворен изключително за гости на хотела от седем сутринта до 23:00 часа, с леки закуски, спокойна музика и персонализирано обслужване. Тук се извършва настаняването и тук мога да седна и да работя, докато се наслаждавам на тайландски чай, кокосови макарони и, когато денят приключва, на 'Cin Cin Hour' – комплимент от Capella с напитки и хапки, сервирани от 17:00 часа. Коктейлният лист, подбран от бар 'Stella', включва негрони с манго и лепкав ориз, на който не вярвам някой да може да устои. Има и ритуалът за аперитив на хотела, вдъхновен от историята на квартала като търговски център за билки и подправки. 'Ya Dong' е традиционен тайландски билков ликьор, а версията на Capella, приготвена в хотела, е по местна рецепта, предавана от поколения: тайландски оризов спирт с висок градус, годжи бери, женско биле, лоза 'Tao En Orn' и женшен 'Dong Qual'. Това е, по собствените думи на хотела, вековната способност на Тайланд да съчетава безпроблемно уелнес и общуване – или 'sanuk'. По време на 'Cin Cin Hour' се заговорих с други гости, както и с Ники от екипа на хотела, която ме попита за деня ми. На следващата сутрин в стаята ми беше оставен малък подарък: масло за лице от моринга, натурален спрей за възглавници и сапун, плюс ръкописна бележка. На басейна – с частни кабини с изглед към водата – персоналът носи нарязана диня с лед и кани с вода без да бъде подканван, което със сигурност е белег на всички най-добри тропически хотели. Програмата 'Capella Culturist' назначава на всеки гост посветен личен асистент за целия престой. Всяка сутрин има йога на изгрев слънце до реката. Шатъл лодка – споделена с 'Four Seasons' – пътува нагоре по реката до търговския център 'ICONSIAM' и до кей 'Sathorn' за връзка с BTS. Една следобед се възползвах от нея, по-малко заради пазаруването, отколкото заради самото пътуване. Гледката към Банкок от реката дава напълно нова перспектива за мястото и забелязвате неща, които никога не бихте видели от пътя. При завръщането си резервирах сесия в 'Auriga Spa'. Освен витализиращия басейн и парната баня – не за хора със слабо сърце, като се има предвид, че Банкок по същество е жива парна баня, въпреки че вграденият охлаждащ душ помага – се предлагат различни процедури. Колебаейки се между 'Чи Ней Цанг' (коремен масаж) и 'Ток Сен' (този с дървения чук), избрах традиционен тайландски масаж. Моята терапевтка, Джейн, обясни подробно какво точно прави и защо, идентифицирайки зоните на напрежение и отстранявайки ги с методична прецизност, и аз излязох значително по-скоро като функциониращ човек, отколкото когато влязох. Кухнята в Capella Bangkok току-що беше обявена за 'Най-добър глобален хотел за храна и напитки' на наградите 'Food & Wine’s 2026 Global Tastemakers Awards' – и след като опитах няколко от предложенията през двете нощи, мога уверено да кажа, че отличието е напълно заслужено. Вечерята в 'Côte by Mauro Colagreco' – ресторантът на хотела с две звезди Мишлен, ръководен от изпълнителния готвач Давиде Гараваля – съчетава кулинарните традиции на френската и италианската Ривиера и е истински акцент. Топъл домашен хляб пристига със зехтин, цитруси и джинджифил. Следва седемстепенно дегустационно меню, което е деликатно и прецизно през цялото време. Карпачо от миди с киви отваря нещата със свежест и вкус. Основно ястие от лангуста с трюфелна паста е земно и топло. Поръчвам безалкохолен коктейл с жасмин, разговорът се завърта около виното, сервитьорът ми предлага да опитам нещо, от което сомелиерът е бил във възторг, и не след дълго пред мен се появява чаша червено от 'Finca La Habanera' на 'Bodegas Arautava' във 'Valle de la Orotava' – Тенерифе, 2021 г. – и е точно толкова добро, колкото той казва. Обсъждаме вулканични почви и натурални вина. Темпото е безупречно през цялото време. В един момент дори ме проверяват отново, за да се уверят, че ястията пристигат на удобни интервали. Така и е. В един момент сервитьорът поставя красива твърда книга на масата ми – 'Mirazur: Под знака на Луната' от Колагреко – и аз довършвам ястието си, разглеждайки снимките. Часовете минават щастливо. Беше от онези вечери. Междувременно 'Phra Nakhon' – тайландският ресторант на хотела, който използва съставки от собствената оранжерия и зеленчукова градина за много от ястията си – предлага богата закуска всяка сутрин, сервирана на открито до реката, под чадър, с лодките, движещи се пред него. Салата от помело, обвита в листа от бетел, и тайландско къри една вечер са свежи и перфектно подправени. Пия си едно последно питие в 'Stella', емблематичния коктейл бар на хотела. Пикантна маргарита с папая е в ръката ми, река Чао Прая си тече отдолу, а Мириам Нини – италианската барманка, която е дошла тук от 'Tayēr + Elementary' в Лондон – обикаля масите, разговаря с всеки гост в стаята и се уверява, че се наслаждават на напитките си. Чувствам се като на частно парти, по най-добрия възможен начин. Capella Bangkok е малък хотел по стандартите на Банкок, но тази му компактност е основната му привлекателност. Той е по-тих и по-интимен от всеки от големите хотели, и именно тази философия се простира във всеки детайл, от храненето до спа центъра и обслужването. Две нощи не са достатъчни. Само леглото е достатъчна причина. Capella Bangkok, 300/2 Charoenkrung Road, Yannawa, Sathorn, Банкок 10120, Тайланд. За повече информация, моля посетете www.capellahotels.com .

17.07.2026 г.

Katie Monk

Регулации заплашват британската безалкохолна бира

Строги правила пречат на бума на безалкохолната бира във Великобритания Пъбовете и пивоварите са възпрепятствани да се възползват от рекордния глад на британците за безалкохолна бира заради прекалено строги регулации, предупредиха от браншова организация. Прогнозите сочат, че през това лято ще бъдат продадени над 64 милиона пинти бира с ниско или нулево съдържание на алкохол – с 8 милиона повече в сравнение с 2025 г. От Британската асоциация за бира и пъбове (BBPA) посочват тези цифри като доказателство, че категорията не е просто временна мода. Тази тенденция се появява на фона на по-ниската консумация на алкохол сред младите хора и стремежа към умереност, докато Обединеното кралство е в хватката на няколко продължителни горещи вълни. Въпреки това от BBPA предупредиха, че по-нататъшният растеж на категорията nolo (без или с ниско съдържание на алкохол) може да бъде ограничен от британското определение за това какво представлява безалкохолната бира. Настоящото определение изисква съдържание на алкохол от 0,05% или по-малко, докато в много други страни прагът е 10 пъти по-висок – 0,5%. Пълното премахване на алкохола от бирата, като същевременно се запазят характерният вкус и аромат на напитката, е изключително трудно. Обикновено бирата се вари по познатия начин, след което преминава през процес на деалкохолизация чрез различни методи, включително използване на налягане или топлина. Тези методи обаче често имат недостатъци, като например разваляне на вкуса или оскъпяване на производството. Въпреки тези трудности, от BBPA заявиха, че историческите данни за продажбите показват, че безалкохолната и нискоалкохолната бира е най-бързо растящата категория в сектора в Обединеното кралство, с ръст на обема от 870% от 2013 г. насам. Докато изборът на безалкохолни бири се е увеличил драстично през последното десетилетие, пивоварите предупреждават, че границата от 0,05% спира по-нататъшните инвестиции. Когато слънцето грее и има футбол, хората искат да се насладят максимално, а безалкохолната бира е идеална за случая, споделя Люк Боуз, основател на Lucky Saint, чиито продажби са скочили по време на Световното първенство. Смятаме, че ако правителството актуализира определението за безалкохолна напитка до 0,5%, това ще насърчи повече хора в страната да избират този вариант, което е само от полза. Ема Макларкин, главен изпълнителен директор на BBPA, добави: Имаме нужда правителството да поддържа инерцията, като промени определението за безалкохолно на 0,5%. Това ще отвори вратата за по-големи инвестиции, ще ни изравни с международните пазари и ще осигури още повече възможности за хората, които избират да ограничат алкохола – така всички печелят. В този опасен момент Надяваме се, че тази статия ви е била полезна. Преди да затворите тази страница, бихме искали да ви помолим да подкрепите Guardian в тези трудни времена за журналистиката в САЩ. Според водеща световна организация за мониторинг, американската демокрация сега е по-застрашена от всякога от 60-те години на миналия век насам. Наблюдава се рязък спад в свободата на печата, подтикнат от засиления натиск под формата на заплахи, разследвания и политизирани регулации. Демокрацията се обслужва най-добре от свободна и процъфтяваща преса. Guardian не е собственост на милиардери или корпорации, което ни позволява да отразяваме събитията с безкомпромисна морална и фактическа яснота. Вашата подкрепа е това, което ни дава възможност да пазим журналистиката си независима и достъпна за всички.

14.07.2026 г.

Rob Davies